Hieroja Taina
Hierontaa, kinesioteippausta, fasciakäsittelyä ja kuivakuppausta.
Kuivakuppaus – miksi ja milloin?
Kuivakuppaus (imukuppihieronta) on perinteinen hoitomuoto, jossa silikonisilla kupeilla
luodaan alipaine iholle. Se yhdistetään aina kevyeen hierontaan, jolla lämmitetään lihakset
ja lihaskalvot ennen kuppausta. Kuppaus vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa,
rentouttaa lihasjännityksiä sekä poistaa kuona-aineita. Hoito vähentää turvotusta ja
kiinteyttää ihoa.
Tekniikka: Iholle (joka on öljytty) asetetaan imukuppi, joka nostaa pehmytkudosta,
sidekudosta ja lihaskalvoja. Kuppia liu'utetaan tai pidetään paikallaan.
Vartalohoito: Käytetään lihashuollossa, selluliitin hoidossa ja kireyksien
avaamiseen.
Kasvohoito: Pienemmillä kupeilla tehtynä kiinteyttää, vähentää turvotusta,
vaalentaa arpia ja stimuloi kollageenia.
Vaikutukset: 15 minuutin hoito voi vastata jopa tunnin perinteistä hierontaa. Hoito
voi aiheuttaa väliaikaista punoitusta tai mustelmia. Kuivakuppaus vilkastuttaa
verenkiertoa ja imunestekiertoa, rentouttaa sidekudoksia ja poistaa kuona-aineita.
Se lievittää lihaskipuja ja lihaskireyksiä. Urheilijoilla ja kuntoliikkujilla se nopeuttaa
palautumista ja ehkäisee lihaskramppeja. Kuivakuppaus rentouttaa tehokkaasti
stressaantunutta ja kiireistä kehoa sekä mieltä.
Huomioitavaa: Ei suositella, jos on verenohennuslääkitys, syöpä, infektio,
avohaavoja tai vakava sairaus. Raskaana olevalle ei myöskään tehdä
kuivakuppausta.
o Hoidon jälkeen on hyvä juoda runsaasti vettä.