su 2.12 Ravintoluento, SUOLISTO ja VERENSOKERIN HALLINTA klo 11

 su 2.12 klo 11- 12.30 Suolisto ja verensokerin hallinta, RAVINTOLUENTO Diplomiravintoneuvoja Hanna Hiltunen luennoi aiheesta Ravinnosta apua kaamosväsymykseen. Luennolla kuullaan miten syömiset vaikuttavat mm. unen laatuun ja vireystilaan. Asiaa suoliston...

Mindfulness- tietoinen läsnäolonryhmä alkaa 20.11 klo 17.30

Tule Mindfulnes- ryhmään, selätä stress ja kiire, löydä ilo elämään ! Opettelemme Mindfulnessin  – tietoisen läsnäolon taitoja erilaisten harjoitusten ja rentoutumisen kautta. Jokainen osaa luonnostaan tietoista mielen, tunteiden ja kehon tiedostamista, mutta ...

HALUATKO VAPAUTUA MENNEISTÄ – Kurssi tulossa!

HALUATKO VAPAUTUA MENNEISTÄ- KURSSILLA  OPETELLAAN MENETELMIÄ, TEKNIIKOITA, JOILLA VOIDAAN VAPUTTAA KEHOAMME JA MIELTÄMME MENNEISYYDEN KOKEMUKSISTA, TUNTEISTA JA MUISTOISTA, JOTKA VAIVAAVAT MEITÄ, TAI ESTÄVÄT MEITÄ ELÄMÄSTÄ TÄYTTÄ ELÄMÄÄ TAI NAUTTIMASTA ELÄMÄSTÄMME....

ASCENSION – esittelyluento ti 28.8. klo 18

Kaipaatko elämääsi fokusta, rauhaa ja tasapainoa? Ascension on elämää muuttava, yksinkertainen ja tehokas harjoitus mielelle. Ilmainen esittelyluento  ti 28.8. klo 18 . Tervetuloa ( e ASCENSION viikonloppukurssi tulossa 7.9 -9.9 .Kurssista lisätietoa ...