Tule Mindfulnes- ryhmään, selätä stress ja kiire, löydä ilo elämään !

Opettelemme Mindfulnessin  – tietoisen läsnäolon taitoja erilaisten harjoitusten kautta ja lopuksi ohjattu syvärentoutus. Jokainen osaa luonnostaan tietoista mielen, tunteiden ja kehon tiedostamista, mutta  kiire ja stressi vie meidät pois kehon ja mielen yhteydestä. Mieli pyörittää arjen asioita, murehditaan menneitä tai tulevia mikä väsyttää sekä jumittaa kehoa, mieltä ja tunteita. Kesto 60 min. Meillä on lupa elää Täyttä Elämää

Ilmoittautu Tarjalle! Ryhmä pieni, aqvamariini@gmail.com tai 044 0275007